U osób chorujących na przypadłość, jaką jest cukrzyca wskazana jest dieta cukrzycowa. Dieta ta, pozwoli na prawidłowe odżywianie diabetyka w trosce o jego zdrowie. Osoba chora na cukrzycę nie powinna się w tym wypadku obawiać terminu “dieta cukrzycowa”, ponieważ wcale nie jest wskazana rezygnacja z dobrej i smacznej kuchni. Może być ona urozmaicona, jednak należy pamiętać o kilku zasadach. Dieta cukrzycowa będzie idealnie działać, gdy zostanie ona ustalona indywidualnie, po konsultacji z lekarzem lub innym specjalistom, który podpowie nam jakie produkty powinno się spożywać, a jakich należy unikać. Lekarz często dopasowuje dietę na podstawie wieku, płci, aktywności fizycznej, masy ciała, a także wzrostu osoby chorej na cukrzycę. Możemy być pewni, iż lekarz zaleci, aby posiłki spożywać od czterech do pięciu razy dziennie. Będzie również wskazanie an spożywanie białka, które jest zawarte w chudym mleku, rybach, jajach, a także serze. Trzeba również pamiętać, aby regularnie zaspokajać potrzeby organizmu na witamyny B6, oraz B12.
Wednesday, February 20, 2013
Picie sztucznie słodzonych napojów sprawia, że pragniesz innych słodkich rzeczy! Ciało uzależnia się od aspartamu dodawanego do wielu napojów gazowanych. Cukrzyca jest główną przyczyną nowych przypadków ślepoty u osób w wieku 20 lat i starszych, a także może powodować choroby serca, udar mózgu, wysokie ciśnienie krwi, choroby nerek, oraz uszkodzenie systemu nerwowego. Cukrzyca typu 2 może być kontrolowana za pomocą diety i ćwiczeń fizycznych. To normalne dla organizmu, że pragnie on słodkich pokarmów. Przez to daje nam do zrozumienia, że potrzebuje więcej energii. Cukier i węglowodany dostarczają energii, dzięki czemu można wykonywać różne czynności przez cały dzień.
Oto jeden bardzo pozytywny sposób, aby zmienić swój apetyt. Zamiast jeść słodycze, ciasta, ciasteczka, czekoladę i produkty o wysokim poziomie cukru, jedz nadal cukier, ale w zdrowej formie, wtedy Cukrzyca Ci nie zagrozi. Zdrowe ciastka są doskonałym sposobem, aby zaspokoić głód, podczas gdy nie zawierają dużo cukru. Są wykonane z dmuchanej brązowego ryżu i są łatwe do przenoszenia, gdy jesteś z dala od domu.
Wednesday, February 20, 2013
Jednym z nieprzyjemnych skutków ubocznych cukrzycy typu 2 są wrzody cukrzycowe. Ponieważ cukrzyca zwiększa podatność na choroby skóry, ze względu na osłabienie układu odpornościowego, nasza skóra jest bardziej podatna na wrzody. Dlatego wiedz, jak je rozpoznać i leczyć jest bardzo ważna. Po zakażeniu skóry rozwija się ropień. Ich pochodzenie może być związane od rozcięcia na skórze, który została skażony z powodu bakterii Staphylococcus. Wynik tego owrzodzenia przypomina pryszcz.
Jeżeli dotyczy Cię cukrzyca, istnieje kilka środków zapobiegawczych, które można podjąć, aby unikać takich owrzodzeń.
1. Myj ręce regularnie. Bakterie są tutaj głównym winowajcą, utrzymuj ręce w miarę możliwości czyste, a będziesz w stanie zapobiec zanieczyszczeniu i rozprzestrzenianiu się zarazków.
2. Zachowaj czystą resztę ciała. Rezygnacja z regularnego prysznica jest zaproszeniem dla bakterii do zainfekowania skóry, więc nie dziel się ubraniami lub ręcznikami z innymi ludźmi. Im wyższy poziom higieny osobistej, tym mniej prawdopodobne jest to, że się zarazisz.
Wednesday, February 20, 2013
Cukrzyca i depresja są dwoma głównymi powodami, aby przestać pić napoje ze sztucznymi słodzikami! Kolejne badania potwierdzają hasło: stop piciu napojów dietetycznych. Uniknij cukrzycy i depresji oraz innych zagrożeń zdrowotnych!
Według francuskich naukowców, wypicie tylko 30ml z puszki sztucznie słodzonego napoju gazowanego na tydzień może zwiększyć ryzyko choroby, jaką jest cukrzyca typu B o 33 procent. Wiemy już, że ludzie, którzy spożywają dużo cukru są bardziej nareni na rozwój cukrzycy, naukowcy odkryli, że osoby, które piją napoje “light” lub “dietetyczne” mają wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu B niż ci, którzy piją regularnie soki owocowe bez sztucznych dodatków.
Picie słodzonych napojów zwiększa ryzyko nadwagi, która jest sama w sobie czynnikiem wysokiego ryzyka rozwoju cukrzyca.
Aspartam, jedna z głównych sztucznych substancji słodzących stosowanych obecnie, powoduje wzrost glikemii i powoduje wzrost poziomu insuliny, w porównaniu do tego, co robi zwykła sacharoza. Jeżeli nie chcesz, aby dopadła Cię cukrzyca, nie pij napojów ze sztucznymi substancjami słodzącymi.